Spotkanie z dietetyczką w ramach Tygodnia Profilaktyki
24 września w naszej szkole, w ramach Tygodnia Profilaktyki, odbyło się wyjątkowe i bardzo wartościowe spotkanie z Panią Jagodą Ćwiklińską – dietetyczką. Celem spotkania było uświadomienie uczniom, jak ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, samopoczucia, energii i koncentracji ma to, co każdego dnia pojawia się na naszym talerzu.
„Zdrowe odżywianie to nie chwilowa moda, ale codzienna inwestycja w zdrowie, energię i dobre samopoczucie.”
Podczas spotkania uczniowie dowiedzieli się, jak nasze codzienne wybory żywieniowe wpływają na funkcjonowanie organizmu i nasze samopoczucie.
Szczególną uwagę Pani Jagoda zwróciła na śniadanie, które jest bardzo ważnym posiłkiem rozpoczynającym dzień. Dostarcza ono energii potrzebnej do nauki, aktywności i koncentracji podczas zajęć. Uczniowie dowiedzieli się, dlaczego warto zadbać o pełnowartościowe śniadanie przed wyjściem do szkoły oraz jakie produkty warto włączyć do porannego posiłku.
Ważnym tematem rozmowy były również słodycze i nadmiar cukru w diecie. Dietetyczka wyjaśniła uczniom, dlaczego warto ograniczać ich spożywanie i częściej wybierać zdrowsze przekąski, takie jak owoce, warzywa czy produkty naturalne.
Nie zabrakło także rozmowy o prawidłowym nawodnieniu organizmu, regularnym spożywaniu posiłków oraz świadomym wyborze produktów spożywczych. Uczniowie dowiedzieli się również, dlaczego warto czytać etykiety i zwracać uwagę na skład kupowanych produktów.
Spotkanie było okazją do zadawania pytań, dzielenia się własnymi doświadczeniami oraz wspólnego zastanowienia się, co możemy zrobić, aby każdego dnia lepiej dbać o swoje zdrowie.
Tego typu spotkania przypominają nam, że profilaktyka to przede wszystkim codzienne, małe wybory, które z czasem mają ogromne znaczenie. Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu i nawodnienie to ważne elementy troski o nasze zdrowie.
„Dbaj o to, co jesz – bo zdrowie zaczyna się na talerzu!”
Serdecznie dziękujemy Pani Jagodzie Ćwiklińskiej za poświęcony czas, interesujące i pełne wartościowej wiedzy spotkanie, cenne wskazówki, cierpliwość oraz stworzenie wspaniałej atmosfery.
Dziękujemy za to, że w ramach naszego Tygodnia Profilaktyki pomogła Pani naszym uczniom lepiej zrozumieć, jak ważne są zdrowe nawyki żywieniowe, regularne spożywanie posiłków, wartościowe śniadanie oraz ograniczanie słodyczy.
Dzięki takim spotkaniom uczniowie mogą przekonać się, że troska o zdrowie to inwestycja, która procentuje dziś i w przyszłości.
sprumian@wp.pl
+48 23 696 60 01
