KODEKS WALKI Z RAKIEM

Przedszkolaki realizują kodeks walki z rakiem.

Wśród 12 prostych sposobów na zapobieganie nowotworom jest przestrzeganie zaleceń prawidłowego sposobu żywienia. Należy jeść dużo produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, warzyw i owoców, ograniczenie spożywania wysokokalorycznych produktów spożywczych (o wysokiej zawartości cukru lub tłuszczu) i unikanie napojów słodzonych.

W ramach tego zakresu został przeprowadzony konkurs owocowo-warzywny STWOREK.

Jego celem było propagowanie zasad zdrowego żywienia i kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych oraz rozwój kreatywności wśród najmłodszych. Dlatego też zaprosiliśmy rodziców i dzieci, by wspólnie wykonali ze świeżych warzyw i owoców stworki.

Dzieci, rodzice i nauczyciele naszego przedszkola – szkoły byli zachwyceni pomysłowością wykonanych prac, takich jak: zwierzątka, postacie, cudaki i stworki. Mamy nadzieję, że wspólnie spędzony czas z dzieckiem przy wykonaniu owocowo – warzywnych stworków przysporzył wiele zabawy i frajdy zarówno maluchom jak i rodzicom.

Wszystkim rodzicom i dzieciom gratulujemy pomysłowości i zaangażowania oraz dziękujemy za dostarczenie prac do przedszkola.

Wygrały oczywiście wszystkie dzieci, a nagrody zostaną wręczone po powrocie do przedszkola.

Praktyczne wskazówki dla rodziców:

Dodawajmy warzywa i/lub owoce do każdego posiłku dziecka.
Przygotowujmy atrakcyjne kolorystycznie potrawy – barwa warzyw i owoców wiąże się z określonymi substancjami, które mają wpływ na ich wartość odżywczą.
Dajmy dziecku na II śniadanie do przedszkola/szkoły warzywa i owoce sezonowe – umyte i pokrojone .
Przyrządzajmy potrawy razem z dzieckiem, niech samo wybierze warzywa, które lubi, i przygotuje sałatkę lub udekoruje kanapkę.
Zamiast słodyczy podawajmy dziecku do przegryzania pokrojone warzywa i owoce – talerz obranych i pokrojonych produktów od razu do spożycia (np. marchewkę, paprykę, rzodkiewki, ogórki).
Korzystajmy z sezonowych warzyw i owoców, w okresie zimowym stosujmy mrożonki.